Анотації

Козіна Ж.Л. Ефективність застосування суб'єктивного методу регуляції фізичних навантажень в жіночому баскетболі. – Рукопис.

Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання і спорту за спеціальністю 24.00.01 – олімпійський та професійний спорт. - Харківська державна академія фізичної культури, Харків, 2003.

   Дисертація присвячена проблемі контролю фізичних навантажень у баскетболі. Запропоновано новий для спортивних ігор метод контролю фізичних навантажень. Ним є метод суб'єктивної оцінки напруженості фізичного навантаження по шкалі Борга. Встановлено, що між суб'єктивними відчуттями напруженості навантаження і фізіологічними змінами в організмі існує тісний взаємозв'язок. Обґрунтована ефективність застосування суб'єктивного методу контролю навантажень у тренувальному процесі баскетболістів. Результати дослідження впроваджені в навчально-тренувальний процес жіночих баскетбольних команд Харківського державного педагогічного університету ім. Г.С.Сковороди і Харківської державної академії фізичної культури.
   Ключові слова: напруженість навантаження, суб'єктивна оцінка важкості роботи, відчуваєма напруженість навантаження, методи контролю фізичного навантаження, фізіологічні зміни в організмі.

Козина Ж.Л. Эффективность применения субъективного метода регуляции физических нагрузок в женском баскетболе. – Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности 24.00.01 – олимпийский и профессиональный спорт.- Харьковская государственная академия физической культуры, Харьков, 2003.

   Диссертация посвящена проблеме контроля физических нагрузок в баскетболе. Предложен новый для спортивных игр метод контроля физических нагрузок. Им является метод субъективной оценки тяжести физической нагрузки по шкале Борга. Данный метод представляет собой использование специальной количественной шкалы оценки напряженности нагрузки по субъективным ощущениям спортсмена: 6-7 баллов – очень, очень легкая нагрузка, 8-9 баллов – очень легкая нагрузка, 10-11 баллов – легкая нагрузка, 12-13 баллов – средняя нагрузка, 14-15 баллов – тяжелая нагрузка, 16-17 баллов – очень тяжелая нагрузка, 18-20 баллов – очень, очень тяжелая нагрузка. В шкале численные величины примерно соответствуют ЧСС/10. Эффективность применения данного метода была доказана в медицине, ЛФК, эргономике. Однако в баскетболе до настоящего исследования данный метод не применялся.
   Для обоснования информативности и интегральности данного метода, а также для выявления возможностей его применения в учебно-тренировочном процессе баскетболисток применялись физиологические методы исследования, в частности, определение ЧСС методом электрокардиографии и показателей работы дыхательной системы методом спирографии, для математико-статистической обработки данных использовались корреляционный, регрессионный анализы и метод сравнения средних с применением t-критерия Стьюдента.
   В работе экспериментально доказывается и математически обосновывается информативность данного метода возможность его применения в учебно-тренировочном процессе баскетболисток. Установлено, что между субъективными ощущениями напряженности нагрузки и физиологическими сдвигами в организме существует тесная взаимосвязь, причем наиболее высокие коэффициенты корреляции выявлены между относительными величинами ЧСС и количественными значениями субъективно воспринимаемой напряженности нагрузки. Они составили 0,81-0,92, в то время как коэффициенты корреляции между абсолютными показателями ЧСС и субъективно воспринимаемой напряженностью нагрузки они оказались несколько ниже (0,6-0,7). Аналогичные закономерности выявлены и для коэффициентов детерминации. Поскольку относительные значения ЧСС являются наиболее информативными показателями степени физиологической нагрузки, метод количественной оценки напряженности нагрузки является достаточно информативным.
   Анализ взаимосвязи между количественными субъективными и показателями работы системы дыхания показал, что началу нелинейного возрастания легочной вентиляции (50-60 л/мин), соответствует величина субъективно воспринимаемой напряженности нагрузки, равная 12-13 баллов, которая характеризуется как “средняя”. Это означает, что порог анаэробного обмена достаточно ощутим субъективно. На основании полученных результатов известная группировка тренировочных нагрузок в баскетболе по зонам мощности была дополнена данными количественных характеристик субъективных ощущений напряженности работы, что имеет большое значение для практики учебно-тренировочного процесса в баскетболе.
   Исследование взаимосвязи между субъективными показателями напряженности нагрузки и ЧСС при разных видах работы, показало, что при нагрузке с разным объемом активных мышечных групп наблюдаются разные значения максимальной ЧСС, т.е. пульсовая стоимость работы с различным объемом активных мышечных групп тем выше, чем меньше объем работающих мышц. Субъективно воспринимаемая напряженность нагрузки, сооттветствующая одинаковым значениям ЧСС, также тем выше, чем меньше объем активных мышечных групп. Данные различия становятся недостоверными при выражении ЧСС в процентах от индивидуального максимума.
   Результаты кореляционного и регрессионного анализа зависимостей между субъективными и физиологическими показателями напряженности нагрузки у баскетболисток разных игровых амплуа, возраста и спортивной квалификации показали интегральность субъективных ощущений напряженности работы.
   При применении субъективного метода контроля нагрузки в тренировочном процессе баскетболисток выявлено более высокое увеличение результатов в развитии специальной выносливости (р<0,05) по сравнению с общепринятыми методами контроля нагрузки. Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс женских баскетбольных команд Харьковского государственного педагогического университета им. Г.С.Сковороды и Харьковской государственной академии физической культуры.
   Ключевые слова: напряженность нагрузки, субъективная оценка тяжести работы, воспринимаемое напряжение, методы контроля физической нагрузки, физиологические сдвиги в организме.

Kozina Zh. L. Efficiency of application of a subjective method of the regulation of physical loadings in female basketball. - Manuscript.

The dissertation for achievement of a scientific degree of the candidate of sciences on physical education and sports on a specialty 24.00.01 - оlympic and professional sport.- The Kharkov state academy of physical culture, Kharkov, 2003.

   The dissertation researches the problem of the control of physical loadings in basketball. The new method of the control of physical loadings is offered. It is the method of the subjective recognition a degree of physical loading with using Borg’s scale. It is established that between subjective sensations of the intensity of loading and physiological shifts in organism there is high correlation. At application of the subjective method of the control of loading in training process it was revealed higher increase of results in development of special endurance in comparison with the standard methods of the control of loading. The results of researches are introduced into educational and training process of female basketball teams of the Kharkov state pedagogical university by name G.S. Skovorody and Kharkov state academy of physical culture.
   Key words: intensity of loading, subjective recognition of heavily of physical work, recognition of loading, methods of the control of physical loading, physiological shifts in organism.

Скачати автореферат дисертації безкоштовно (повна версія)
Ефективність застосування суб'єктивного методу регуляції фізичних навантажень в жіночому баскетболі