Анотації

Диба Тетяна Григорівна. Ефективність використання інтервального гіпоксичного тренування в легкоатлетів-бігунів при спортивних навантаженнях анаеробної гліколітичної спрямованості. - Рукопис.

Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання і спорту за спеціальністю 24.00.01. – Олімпійський і професійний спорт. Національний університет фізичного виховання і спорту України, Київ, 2002.

   Дисертація присвячена питанням впливу штучного гіпоксичного тренування на загальну та спеціальну працездатність висококваліфікованих спортсменів, зокрема легкоатлетів-бігунів на 200 та 400 м. Проведені дослідження показали, що використання інтервального гіпоксичного тренування на тлі традиційного спортивного тренування призвело до істотного підвищення функціонального стану системи кровообігу, підвищення економічності та ефективності кисневих режимів організму. У результаті використання інтервального гіпоксичного тренування зменшилася пульсова та киснева вартість роботи, що вплинуло на спортивні результати обстежуваних бігунів на дистанції 200 та 400 м.
   Під впливом курсу ІГТ, що проводився на тлі ТСТ, також збільшуються показники спеціальної працездатності бігунів на дистанції 200 та 400 м.
   На підставі отриманих у процесі дослідження результатів розроблені рекомендації з використання нормобаричного інтервального гіпоксичного тренування на тлі традиційного спортивного тренування при підготовці бігунів.
   Представлені дані дозволяють зробити висновок, що комбінований метод тренування (ІГТ на тлі ТСТ) більш ефективний, ніж спортивне тренування само собою, він дозволяє адаптуватися до низького рО2 у повітрі, яке вдихається протягом менш тривалого часу та більш простими та доступними засобами. Інтервальне гіпоксичне тренування також може бути застосоване як метод підготовки до змагань у гірських умовах.
   Ключові слова: інтервальне гіпоксичне тренування, гіпоксична гіпоксія, гіпоксія навантаження, анаеробна продуктивність, працездатність.

Дыба Татьяна Григорьевна. Эффективность использования интервальной гипоксической тренировки у легкоатлетов-бегунов при спортивных нагрузках анаэробной гликолитической направленности. – Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности 24.00.01 – Олимпийский и профессиональный спорт. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, Киев, 2002.

   Диссертация посвящена вопросам влияния искусственной гипоксической тренировки на общую и специальную работоспособность высококвалифицированных спортсменов, в частности легкоатлетов-бегунов на 200 и 400 м.
   Проведенный анализ литературы свидетельствует о том, что в настоящее время организационные и материальные трудности организации тренировочного процесса спортсменов в горных условиях, отсутствие необходимых условий для полноценного тренировочного процесса, а также снижение работоспособности спортсменов в период адаптации сделали необходимым поиск более простых и, вместе с тем, эффективных средств и методов, заменяющих горные условия.
   Одним из таких методов является нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка на фоне традиционной плановой спортивной тренировки, предложенный в 1991г. А.З.Колчинской для тренировки спортсменов в покое, в свободное от спортивной тренировки время.
   Для развития анаэробной гликолитической производительности у легкоатлетов-бегунов на 200 и 400 м нами была предложена модификация нормобарической интервальной гипоксической тренировки и использована в специально-подготовительном периоде годичного цикла подготовки атлетов на протяжении 15 дней, где длительность вдыхания гипоксической газовой смеси и нормоксических интервалов - 1 минута, количество серий в сеансе – 30, т.е. общая продолжительность гипоксического воздействия – 30 минут.
   Для объективной характеристики результатов проведенного курса ИГТ, для оценки его эффективности до и после курса комбинированной ИГТ был проведен гипоксический тест по А.З.Колчинской (1992), в котором содержание кислорода во вдыхаемой гипоксической смеси составляло 11%. Вдыхание ГГС-11 длилось 10 минут.
   Проведенные исследования показали, что использование интервальной гипоксической тренировки на фоне традиционной спортивной тренировки приводит к существенному повышению функционального состояния системы кровообращения, повышению экономичности и эффективности кислородных режимов организма. В результате использования интервальной гипоксической тренировки возросла общая и специальная работоспособность спортсменов, анаэробная гликолитическая и аэробная производительность, снизилась пульсовая и кислородная стоимость работы.
   После проведенного 15-дневного курса нормобарической ИГТ, как показали результаты велоэргометрического тестирования, предельная алактатная мощность возросла на 12,4%, предельная лактатная мощность максимальной 60² нагрузки возросла на 7,5% (р<0,05). Также увеличилась относительная мощность при выполнении ВЭТ: алактатная - на 11,7%, лактатная -соответственно на 8,5%. При этом кислородный долг после 60² велоэргометрической нагрузки уменьшился с 11,20± 0,08 л до 10,15± 0,07 л, что свидетельствует о повышении мощности и экономичности функциональной системы дыхания.
   В результате раздельного воздействия двух типов гипоксии (гипоксической гипоксии и гипоксии нагрузки) на организм бегунов на дистанции 200 и 400 м возросла специальная работоспособность спортсменов, о которой мы судили по результатам проведенного педагогического тестирования: бег 30 м и 150 м с низкого старта, бег 300 м с высокого старта, прыжок в длину с места.
   Для коррекции процесса спортивной подготовки легкоатлетов-бегунов на 200 и 400 м в годичном цикле подготовки мы использовали метод математического моделирования, где исследовали системы регулирования кислородных режимов организма (СРКР) обследованных легкоатлетов по отношению к математической модельной характеристике функциональной системы дыхания бегунов высокой квалификации.
   Представленные данные позволяют заключить, что комбинированный метод тренировки (ИГТ на фоне ТСТ) более эффективен, чем спортивная тренировка сама по себе и позволяет нам рекомендовать внедрять этот метод в практику спортивной подготовки легкоатлетов-бегунов на 200 и 400 м. Нормобарическая ИГТ является эффективным заменителем тренировки в горах, она позволяет адаптироваться к низкому рО2 во вдыхаемом воздухе в течение более короткого периода времени и более простыми и доступными средствами. Интервальная гипоксическая тренировка также может быть применена как метод подготовки к соревнованиям в горных условиях.
   На основании полученных в процессе исследования результатов нами разработаны рекомендации по использованию нормобарической ИГТ на фоне традиционной спортивной тренировки при подготовке легкоатлетов-спринтеров.
   Ключевые слова: интервальная гипоксическая тренировка, гипоксическая гипоксия, гипоксия нагрузки, анаэробная производительность, работоспособность.

Dyba Tatiana. – The efficiency of interval hypoxic training used for the track and field athletes during the sports’ load anaerobic glicolize direction. - Manuscript.

The dissertation for the degree of Candidate of physical education on the 24.00.01 specialty – Olympic and professional sport. National University of Physical Education and Sport of Ukrainian, Kyiv, 2002.

   The dissertation is devoted to the problems of the influence of the artificial hypoxic training in general and special work capacity of highly skilled sportsmen especially track and field athletes.
   The studies have demonstrated that utilization of interval hypoxic training on the background of traditional sports training results in significant improvement of the body oxygen regime. Utilization of this training mode has led to increase in general and special work capacity of athletes, anaerobic and aerobic productivity, reduction of pulse and oxygen cost of work, thus significantly effecting sport performances of subjects.
   Under the influence of the course IHT that has let on the background TST the indexes of special work capacity of the short distance runners increase.
   The recommendations on the utilization of normobarichesky interval hypoxic training on the background of traditional sport training of track and field athletes were worked out on the base of the results getting during the studies.
   The presented facts allow to conclude that combined method of training (IHT on the background of TST) is more effective then sports training itself, it allows to adapt the low рО2 in the inhaled air during the short period of time and by simple and accessible means.
   Interval hypoxic training can be used as the method of the training for the competitions in the mountain conditions.
   Key words: interval hypoxic training, hypoxic hypoxia, load hypoxia, anaerobic productivity, work capacity.

Скачати автореферат дисертації безкоштовно (повна версія)
Ефективність використання інтервального гіпоксичного тренування в легкоатлетів-бігунів при спортивних навантаженнях анаеробної гліколітичної спрямованості